Saúde da Mulher Vegetariana

na prática

A nutrição baseada em plantas tem ganhado cada vez mais espaço, e as mulheres representam a maior parte desse público. Mas será que uma alimentação vegetariana é capaz de suprir todas as necessidades femininas em diferentes fases da vida? Como garantir equilíbrio hormonal, fertilidade, saúde metabólica e bem-estar sem erros nutricionais? O curso "Saúde da Mulher Vegetariana na Prática" foi desenvolvido para nutricionistas, médicos e profissionais da saúde que desejam atender esse público com segurança e embasamento científico. Você aprenderá a planejar dietas vegetarianas adequadas para mulheres na idade reprodutiva, gestação, lactação e menopausa, garantindo a oferta de macronutrientes, micronutrientes essenciais e suplementação adequada.

Início: 26/04/25 de 9h as 17h - ao vivo

Carga Horária: 7 horas

Público Alvo: Nutricionistas, estudantes de nutrição, médicos, profissionais da área da saúde.

Acesso ilimitado por 1 ano

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Conteúdo

Alimentação baseada em plantas

✔ Tipos de vegetarianismo e como adequar macronutrientes
✔ Micronutrientes críticos (ferro, B12, ômega-3, zinco, cálcio e mais)
✔ Planejamento de cardápios equilibrados para vegetarianas

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1

Benefícios da alimentação vegetariana na saúde da mulher

✔ Modulação da microbiota intestinal
✔ Prevenção de resistência à insulina e diabetes tipo 2
✔ Redução do estresse oxidativo e inflamação
✔ Comparação entre a Dieta Mediterrânea e a Alimentação Vegetariana

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2

Vegetarianismo nas diferentes fases da mulher

✔ Vegetarianismo na Idade Reprodutiva
✔ Vegetarianismo na Gestação
✔ Vegetarianismo na Lactação
✔ Vegetarianismo na Menopausa

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3

Discussão de Casos Clínicos

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4

Materiais

✔ Grupos Alimentares
✔ Micronutrientes e alimentos fonte
✔ Tempo de remolho
✔ Receitas

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5

Vantagens

✔ 100% online.

✔ Ao vivo no dia 26/04, de 9 as 17h, para maior interação com a professora e a turma.

✔ Materiais extras para a sua prática clínica.

✔ Slides em pdf para consultar quando precisar.

✔ Acesso por 1 ano.

✔ Certificado de conclusão.

Najara Valduga

Nutricionista desde 2003, com foco no cuidado às mulheres em todas as suas fases da vida, da idade reprodutiva à menopausa.

Pós Graduação em Nutrição Clínica Funcional
Pós Graduação em Acupuntura
Pós Graduação em Fitoterapia Aplicada à Nutrição
Pós Graduação em Nutrição Materno Infantil na Prática Clínica e Ortomolecular
Pós Graduação em Saúde da Mulher e Fertilidade

Garantia de 7 dias

Certificado de Conclusão Digital

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Pagamento com dois cartões

Acesso pelo Hotmart Sparkle

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